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Wohnen & Leben

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Die Hochzeit – DAS Event des Lebens will gut organisiert sein

Die Hochzeit – DAS Event des Lebens will gut organisiert sein

Es soll der schönste und aufregendste Tag im Leben werden, die Hochzeit. Aber genau für diesen einen Tag braucht es einer aufwendigen und meist langen Planung und Organisation. Wenn der Tag der Hochzeit ein voller Erfolg werden soll, dann muss im Voraus viel bedacht und die Wege geleitet werden. Das […]

von × 20. April 2013 × 0 Kommentare

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Effektives Fitnessstraining kann sich auf den Alltag auswirken

Wie effizientes Krafttraining unsere Lebensqualität beeinflussen kann

Fitness und Kraft sind Ausdruck von Stärke und Ausdauer. Beide Eigenschaften dominieren in unserem Leben. Effizientes Krafttraining kann somit erheblich unsere Lebensqualität verbessern, da wir mit einem durchtrainierten Körper leistungsfähiger und ausdauernder werden. Diese wichtigen Komponenten vergrößern unser Selbstbewusstsein und machen uns widerstandsfähiger gegenüber unvorhergesehenen Hindernissen in unserem Leben. Krafttraining […]

von × 20. April 2013 × 0 Kommentare

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Keine Frage: Zumba gehört schon jetzt zu den Tanzklassikern

Zumba – nur lockerer Tanz oder ein straffes Fitnesskonzept?

Zunba wurde in den 1990er Jahren vom kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto Perez kreiert. Das Fitnesskonzept vereint Übungen des Aerobic mit vorwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es ist eine Mischung aus Erlebnis, Tanz und Fitnesstraining zu energiegeladener Musik. Weltweit wurden bisher über 10.000 Zumba-Trainer ausgebildet. Zumba Kurse – ein neuer Trend schwappt […]

von × 6. Februar 2013 × 4 Kommentare