1 Stern2 Sterne3 Sterne4 Sterne5 Sterne (Noch keine Bewertung vorhanden)
Loading...

Wohnen & Leben

Wohnen & Leben

Effektives Fitnessstraining kann sich auf den Alltag auswirken

Wie effizientes Krafttraining unsere Lebensqualität beeinflussen kann

Fitness und Kraft sind Ausdruck von Stärke und Ausdauer. Beide Eigenschaften dominieren in unserem Leben. Effizientes Krafttraining kann somit erheblich unsere Lebensqualität verbessern, da wir mit einem durchtrainierten Körper leistungsfähiger und ausdauernder werden. Diese wichtigen Komponenten vergrößern unser Selbstbewusstsein und machen uns widerstandsfähiger gegenüber unvorhergesehenen Hindernissen in unserem Leben. Krafttraining […]

von × 20. April 2013 × 0 Kommentare

Wohnen & Leben

Keine Frage: Zumba gehört schon jetzt zu den Tanzklassikern

Zumba – nur lockerer Tanz oder ein straffes Fitnesskonzept?

Zunba wurde in den 1990er Jahren vom kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto Perez kreiert. Das Fitnesskonzept vereint Übungen des Aerobic mit vorwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es ist eine Mischung aus Erlebnis, Tanz und Fitnesstraining zu energiegeladener Musik. Weltweit wurden bisher über 10.000 Zumba-Trainer ausgebildet. Zumba Kurse – ein neuer Trend schwappt […]

von × 6. Februar 2013 × 4 Kommentare